Ogni corpo è diverso e richiede quindi una cura ed attenzione unica alle sue necessità. Ascoltarlo, rispettarlo ed imparare a conoscerlo è il modo migliore per mantenersi in salute.
Conoscere il proprio corpo e sviluppare delle abitudini salutari
è fondamentale per il mantenimento di una vita bilanciata.
La nutrizione è l’atto del mangiare svolto in funzione di apportare al nostro corpo le sostanze
di cui ha bisogno per svolgere le sue funzioni basilari. Al giorno d’oggi, integrare è quindi
una pratica fondamentale per evitare carenze dovute all’impoverimento del suolo e, di conseguenza,
degli alimenti. Altrettando importante è dedicare dal tempo alla cura di sè e del proprio corpo,
imparando a riconoscere ed interpretare i segnali che il nostro corpo ci da.